人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好

2022-05-13 11:40     互联网

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人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好

【庄园小课堂往期答案汇总】

人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?

菠菜

猪肝

正确答案:猪肝

人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好

解析:

菠菜与其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁元素,而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃哦。

蚂蚁庄园介绍

蚂蚁庄园是支付宝客户端上线的一款爱心活动,使用支付宝付款可以领取鸡饲料,每次喂饱之后产生爱心鸡蛋,集齐五颗可以爱心捐赠,目前只有"帮助孤贫儿童打败先心病"一个公益项目。每募集71.5万颗爱心,能让一个贫困家庭先心病患儿获得医疗救助。既可以花钱又可以献爱心,何乐而不为?不说了,小编要去喂鸡献爱心啦~

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