人体是有"生物钟"的，能够受到光线以及黑暗的影响。睡眠也是有节律的，睡眠太多或者太少，对身体来说，都是一种不规律。想睡得更好，除了放下手机，这几点也要做到@科普中国
睡得多不如睡得好!如何提高睡眠效率？这几点做起来
2022-10-20 09:57
光明网浏览:0
大家都爱看
更多
今日热点
- 卧龙苍天陨落太上老君赐福词条有什么用
- 原子之心三个机器人根本打不过怎么办
- 卧龙苍天陨落玉晨道君赐福词条有什么用
- 原子之心莫洛托夫被毁灭后卡电梯解决办法是什么
- 卧龙苍天陨落白帝少昊赐福词条有什么用
- 卧龙苍天陨落元始天尊赐福词条有什么用
- 卧龙苍天陨落黄帝轩辕赐福词条有什么用
- 《第五人格》逃生者记者获取方法和介绍
- 《白夜极光》Alice爱丽丝技能装备效果一览
- 《白夜极光》Eicy艾希技能属性一览
- 《崩坏：星穹铁道》希露瓦遗器搭配攻略
- 《原神》义卖与妙想重置方法
- 未成年不可以玩的手机游戏推荐
- 《原神》无相之草隐藏战斗成就汇总
- 《弹壳特攻队》植树节兑换码领取2023
- 《弹壳特攻队》3月13日兑换码领取2023
- 《哈里波特：魔法觉醒》3.13衣袍风雅满分搭配攻略
- 《弹壳特攻队》3月14日兑换码领取2023
- 《这不是汉字》惊魂小屋帮助美女消除恐惧通关攻略
- 《白夜极光》Nails圣钉技能装备效果一览
