一是要冷静分析一下客观原因，人家的优势和自己的劣势。除了客观原因以外，更多的是在主观上找原因，比如自己努力不够了、目标确定的不合适了等这些方面，及时调整自己的目标方向和努力方法，以期能够有更好的发展。
二是如果你和朋友在客观条件和自身能力方面具有不可比性，那么你就接纳自己的平凡。列出自己的优点，学会欣赏自己的长处，找回工作和生活的自信。
三是当我们在生活工作中出现心结时，要学会放得下、想得开为自己松绑。不妨我们平行或者往下比较一下，看看那些发展不如自己的人，就容易产生满足感，找回自信心。有时不满足于自己产生纠结情绪，源于我们习惯向上比较。当然，积极地向上比较、向上看齐，能够激发我们更大的发展动力。但当这种比较对我们形成了巨大的思想包袱、精神压力、负面影响时，就要学会放下包袱，解放自己，轻装上阵，坚强自信地面对生活和工作。这样才是
有利于自己的心身健康，有利于积极持续的发展。
