根据数据显示我国西安的人群达到了3.53亿左右，而且这个数据仍然呈上升趋势，长期抽烟对身体的危害非常大，为此我国也采取了相应的措施，比如调控烟价，在公共场所设置禁止吸烟的标语等等，效果仍旧甚微。
香烟在燃烧的过程当中会释放7000多种有害物质，其中已经探明的致癌物有69种，56.8%的成分摄入之后会起到刺激性损伤，26.5%的成分与空气进行挥发作用，污染人体环境。
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长期抽烟会给身体带来哪些伤害？
降低骨骼质量
吸烟的时间越长，对于身体的损伤越大，香烟的某些成分进入人体之后就会影响身体的代谢，导致钙元素流失严重，骨骼质量下降。
据不完全统计，西安年龄超过10年，骨密度相较同龄人下降2%~3%，很多老烟民进入45岁之后，就可能会出现一些莫名其妙的骨折现象。
诱发肺癌
香烟在高温的作用下，对吸烟的人以及周围的人带来上百种致癌物质，这些致癌物质进入肺部之后就会影响肺部的健康，导致肺部纤毛受损，肺部逐渐变黑，时间久了之后可能会引起肺癌。
现实生活当中大多数的肺癌患者其中有很大一部分是因为长期吸烟所致。
损伤心脏与动脉
香烟当中的尼古丁会使心跳加快，血压升高，其中的烟雾因为含有一些一氧化碳，会促使动脉粥样硬化累积，从而造成心脏疾病，大量吸烟的人，心脏病发病时，其致死的几率比不吸烟的人大很多。
降低人体免疫力
长期吸烟的人身体的免疫系统会下降，增加疾病入侵的风险，比如血管硬化，烟草当中的有害物质也会损害神经系统并且香烟当中所含有的一氧化碳也是非常高的，长期抽烟可能会造成大脑缺氧。
精神上的影响
香烟当中的尼古丁成分会刺激神经系统，从而导致吸烟者精神疾病发病率是常人的好几倍，年龄过大还容易出现易情绪化，暴怒，易怒的现象。
02
长期吸烟的人，突然将烟戒掉，是好事还是坏事？听听医生怎么说
香烟对于人来说是百害而无一利的，并且每个烟盒上都有明确的标语，吸烟有害健康。
很多人突然戒烟之后，会出现非常严重的戒断反应，所以以为越戒烟越不利于身体健康，其实这是因为尼古丁所导致的。
每个人的体质不一样，意志力也不一样，所以戒断反应消失的时间也是不一样的，但是不管是哪一位人群，属于哪一个年龄段开始戒烟，只要能够挨过戒断反应，身体就会慢慢变好。
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成功戒烟后，身体这些方面会慢慢好转
牙变白
长期大量抽烟的人牙齿会变黄，这是因为香烟当中的焦油和尼古丁会侵蚀污染牙齿，即便是做好了牙齿的清洁，也会导致牙齿逐渐变黄，但是如果停止抽烟，牙齿就会慢慢变白。
口气更清新
经常抽烟的很多人不仅有一口大黄牙，而且他们口腔当中的异味也是比较严重的，很多吸烟的人还总是止不住吐痰，这主要是因为呼吸道被烟熏出了问题。
如果及时戒烟远离这些烟草，就不会有烟味，嘴巴里也不会闻到浓烈的异味，吐痰的情况也会有所缓解，口气也会更加清新。
降低患癌率
因为香烟在燃烧的过程当中会产生很多种致癌物质，如果戒掉了香烟，就减少了这些致癌物质对身体的伤害，在一定程度上也能够降低患癌率。
延缓衰老
抽烟的时候产生的烟雾是有毒素的，这种毒素不管是被吸入肺中还是笼罩在皮肤表面，都会影响我们的血液供应，影响皮肤状态，导致皮肤开始老化长皱纹。
戒烟之后就不会再被这些有毒的烟雾笼罩，皮肤能够得到健康的空气保养体内，血液的供应也会正常，如果再注重其他方面的保养就能够延缓衰老。
温馨提示：不管处于哪一个年龄段，只要决定戒烟都不算晚，只要成功戒烟，身体都在慢慢变好！
