结石是“吃”出来的?医生:不想结石越长越大,这4种饮食要注意

2022-09-28 13:16     姣姣医生科普

虽然现在人们的饮食好了,但是疾病确实越来越多,很多疾病都是吃出来的,这句话越来越多的被证实。

例如生活中最常见的结石,有肾结石,胆结石,胃结石,这些所谓的结石疾病通俗易懂来说,就是在器官里长出了有如小石头一样的固体颗粒,长久以往会使你身体感到疼痛,给身体带来损伤,同时因为局部受到结石的挤压,还会引发炎症。

结石一般都有一个核心,有脱落的上表皮细胞,细菌,团块,寄生虫卵粪块或其他异物组成,再加上无机盐的层层包裹,使得结石越来越大,进而会影响你的正常生活。

总的来说结石可能会造成管腔的堵塞,影响器官液体的排出,从而产生疼痛,出血或感染炎症等问题。

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结石是"吃"出来的?

【胃结石】

人们吃的一切食物都需要胃部的消化,才能进行下一步的新陈代谢。比如某些特定的食物,动植物成分,会慢慢的在体内形成大小不一形状不同的胃结石。

根据胃结石的大小,可能会出现上腹疼痛,恶心呕吐,食欲不振,消化不良,严重者还可能出现胃出血,肠道堵塞。

像柿子,黑枣,山楂这种富含鞣酸果胶的食物,很多患者长期吃过量含钙的药物,会和这些食物相互结合在体内形成胃结石。

【泌尿系统结石】

肾脏,输尿管膀胱内形成的结石都统称为泌尿系统结石,比如平常喝水少,日常生活中高糖高盐摄入较多,建议缺乏运动,经常吃富含草酸的食物都可能导致泌尿系统结石。同时高尿酸痛风患者出现泌尿系统结石的可能性会大大增加。

泌尿系统结石包括腹部腰部剧烈疼痛,尤其是在上厕所时,出现排尿困难,排尿疼痛,血尿。

【胆囊结石】

当胆囊内的胆汁分泌代谢异常,就会出现像石头一样的晶体形成胆囊结石。

胆囊结石一般都是胆固醇结晶,在日常生活中,很可能是经常吃甜食油腻的食物,导致体内脂肪胆固醇含量过高,长期的饮食不规律,不运动,就会导致胆囊结石的形成。

当胆囊内出现结石时,会感觉到上腹部隐隐作痛,发展到严重时期,会牵扯到你的肩部背部疼痛,也会伴随着恶心呕吐发烧等情况。

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医生:不想结石越长越大,这4种饮食要注意

【高蛋白食物】

经常吃肉,大量喝奶,吃鸡蛋,使得体内蛋白质含量过高,蛋白质摄入过多会增加尿液的酸性,身体为了平衡酸碱平衡释放碱性的钙钙与尿酸,便会在泌尿系统中形成结石。一般成年人每天只需要60克左右的蛋白质即可。

【甜品】

很多人特别喜欢吃甜食,尤其是甜品,说吃甜品容易让自己心情愉悦,但是长期摄入高糖类食物会导致体内钙元素的流失,这种情况下就会引起草酸钙,肾脏结核和尿路结石。

除了结石之外,还会导致体内血糖升高引发糖尿病,可见吃甜食对于身体来说并没有好处。

【不吃早餐】

现在很多年轻人都没有吃早餐的习惯,殊不知一日三餐中最重要的就是早餐,指人在早晨空腹状态下,胆囊内胆汁的胆固醇饱和度较高,如果不吃早餐的话,很容易造成胆汁储存时间过长,不易排出,从而引发胆囊结石。

【喝水少,水质差】

虽然现在的生活用水主要是来自于自来水公司供应,但是某些偏远贫困的山区,他们的水资源较紧张,水质一般都比较差。经常喝这种水质差的水,会导致体内胃结石的产生。

同时喝水少,喝水不足,使得身体长期处于缺水状态,很可能导致泌尿系统结石,比如尿道结石,膀胱结石等。

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