硬骨头也有变脆弱的时候，一碰就容易骨折，这往往是骨质疏松症在作祟。2022年10月20日是世界骨质疏松日，中国主题为"巩固一生，赢战骨折"健康骨骼从骨质疏松防治开始。
57岁女子被诊断为重度骨质疏松
57岁的李女士（化名）绝经后不久开始出现腰背酸痛，久站后更加明显，以为是腰椎间盘突出，经常进行按摩等治疗。一周前，她的腰背部出现剧烈疼痛，并向腹部放射，于当地医院查X线片诊断为腰椎压缩性骨折，卧床休息后症状缓解。
经当地医生推荐，李女士近日就诊于石家庄市人民医院建华院区内分泌一科。王欣主任医师为其进行进一步检查，发现骨密度低于-2.5SD（正常值应在-1SD以上），诊断为重度骨质疏松，给予补钙、双膦酸盐等药物治疗，李女士的病情逐渐好转。
老年人一旦发生骨质疏松
可能是致命的
人体的骨骼处在不断的重塑中，分解旧的，生成新的，"新旧"持续交替，两者平衡，骨骼才会健康。一旦平衡被打破，骨质疏松就会悄无声息地来了。
内分泌一科任巧华主任提醒，骨质疏松症导致的骨折已经成为威胁老年人生命健康的重大因素。
老年人一旦发生骨折，有可能是致命性的。要把骨骼维护得日益强壮，才可以避免老龄后骨折的发生。
骨质疏松不只是"老年病"
这9类人群需要格外注意
骨质疏松症被称为"静悄悄的骨病"，很多人认为 "人老骨松，自然规律"。殊不知年轻的你可能早已被悄悄盯上了。
由于运动量不足、缺乏晒太阳等不良生活习惯，骨质疏松症正向年轻人逼近。35岁前后，人体骨量达到峰值后开始流失。如不注意及早"储备"骨量、补充钙质，就像在骨骼中埋入了"定时装置"，随时会引发骨质疏松、骨折等问题。
9类人群重点防骨质疏松
"巩固一生，赢战骨折"
每个年龄段都有侧重点
0-18岁年龄段
"奠基石"，注意膳食营养、加强运动，为达到理想的峰值骨量进行储备，使骨骼健康不输在起跑线上。
18-40岁年龄段
"筑基础"，勤运动，多晒太阳，做好骨骼健康维护，努力提高骨量峰值。
40-65岁年龄段
"早筛查"，认识和重视骨质疏松症，每年检查骨密度，早发现、早诊断、早治疗。
65岁以上年龄段
"保底线"，加强力量和平衡能力练习，预防跌倒和跌倒带来的骨折危害。
