不少实验结果统计表明,睡眠时间过长会降低人的认识能力,增加肥胖和抑郁症等风险。究其原因,可能并非是长时间睡眠直接导致的。相反,睡眠时间过长可能是对受试者糟糕睡眠质量的一种反应和补偿。而糟糕的睡眠质量,对健康是不利的。
近期,某高校图书馆设置的“发呆区”引起大家关注。不少同学在此学习备考、休息放空,还有的同学专门跑来打卡。为什么“发呆区”如此受学生欢迎?从精神心理学的角度,发呆会对人产