被世界卫生组织拉黑的食物 你是不是天天都在吃

2023-05-18 14:21     身心健康管理小钰老师

作为已经工作了三年的公共营养师,以下是被世界卫生组织拉黑的食物:

1. 转基因食品:世界卫生组织认为,转基因食品可能会对人体健康产生负面影响,这些影响可能不会在短期内显现出来,但可能会在长期的使用中产生问题。

2. 高盐食品:过量摄入钠会导致高血压、中风和心脏病等健康问题。因此,世界卫生组织建议降低食品中的盐含量。

3. 高糖食品:过量摄入糖会导致肥胖、糖尿病和心脏病等健康问题。因此,世界卫生组织建议控制食品中的糖含量。

4. 加工肉类:世界卫生组织认为,加工肉类可能会增加结肠癌和直肠癌的风险。

5. 脂肪含量高的食品:过量摄入脂肪会导致肥胖、高胆固醇和心脏病等健康问题。因此,世界卫生组织建议减少食品中的脂肪含量。

需要注意的是,这些食品不一定都是有害的,但是世界卫生组织建议在饮食中控制它们的摄入量。此外,每个人的身体状况不同,所以在选择食品时应注意自己的身体需要。没有工作的话就来考个公共营养师证书吧!好处多多!!风里雨里,私信等你!

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