由于生活节奏的加快，年轻人所面临的压力变得越来越大，因此有不少年轻人都有不按时吃饭的习惯，也正是因为这个原因导致不少年轻人的胃部都变得比较虚弱，因此养胃被许多人提上了日程，而养胃的方法也因此而层出不穷，这其中则包括食物养胃。
胃不好吃什么好？推荐这4种食物，帮你养好胃
一、南瓜
南瓜含有比较多的果胶和可溶性纤维，可以很好地保护胃粘膜，减少粗糙食物对胃的伤害，有利于胃溃疡的痊愈。
二、木瓜
木瓜中的蛋白酶能分解蛋白质，促进体内蛋白质的吸收，加快人体消化，对于患有胃炎的人来说，效果甚佳。不过，木瓜虽养能胃，但不建议在空腹或饭前吃木瓜，对身体不好。
三、鸡蛋
鸡蛋是一种常见的营养品，其蛋白质含量特别高，对胃黏膜能起到很好的修复作用。此外，鸡蛋价格便宜，且营养价值高，平常多吃可健脑益智、延缓衰老。
四、山药
山药里的粘蛋白也能对胃黏膜起到保护作用，是很好的养胃食物。但需要注意的是，山药也含有比较多的淀粉，便秘者和糖尿病患者不宜多吃。
